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楼主: czystal
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全民齐打滚!我们不是熊猫!虽然会滚成毛毛虫!

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发表于 2018-12-1 08:37:01 来自手机 | 只看该作者
脖子脊椎底下一段明显,散凉气。滚筒时候是热热的,还鼓起来了半个新豆豆咧,滚完后夜里背凉气冒
17#
发表于 2018-12-1 20:16:56 | 只看该作者
本帖最后由 小金 于 2018-12-1 20:18 编辑

我那天认真的滚了滚。每个痛的地方滚三十下。这是对体能的考验,手腕撑不住,我滚了身体侧面从大腿到腋窝,到大臂。还有大腿的正面,还有膝盖后面侧面。胳膊的大臂很硬,也痛。之前按摩这里是个盲点。我滚后发现效果真好啊,我去健身拉伸,也用按摩器都弄不到这里,狼牙棒很好,滚完后,背都送了。之前好多年了,我的背都很紧。最近发现后背筋膜炎,另外就是我总是耸肩膀,因为肩膀到胳膊的经络堵塞,好像橡皮筋很紧,所以就耸肩膀了,人也显得窝囊,没底气。滚完松一点了。平时我还注意拉伸,这几天胳膊好多了。但是这个背的筋膜炎没那么容易好的。还是要请bet-365体育观看_bet365体育_bet365.com帮忙啊。发炎的地方温度搞得时候就觉得很好。缺阳气啊。我之前抑郁症最厉害的时候,后背特别痛,每次后背痛,抑郁就发作了,应该是最重要的阳气被阻止了。所以就。。。。。
然后,这个滚的效果大约就是一天,我隔了一天没滚。。。感觉筋又要缩了。好了,我要继续了。。。。88
18#
发表于 2019-5-17 15:37:25 | 只看该作者
看到图片果断去买了,按摩器按了一段时间,再来试试这个
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